Canelite: o que é, por que aparece e como voltar a correr
Dor na parte interna da canela durante a corrida merece atenção. Entenda como a carga de treino entra na avaliação e como o retorno pode ser acompanhado.
Fisioterapia esportiva e traumato-ortopédica · São Mateus do Sul/PR
Da dor à performance.
Fisioterapia esportiva e traumato-ortopédica com o Dr. Diogo Dubiel. Atendimento individual, da avaliação ao retorno às atividades, com um plano que considera sua rotina e seu esporte.
- Atendimento individual
- Avaliação por testes
- Alta por critério
Para quem é
Para quem treina e quer continuar treinando.
Atendimento para quem tem o esporte na rotina e para quem busca recuperar mobilidade, força e confiança nos movimentos.
- Corredores de rua e de trilha
- Atletas amadores de qualquer modalidade
- Pós-operatório de joelho, tornozelo e ombro
- Dor lombar ou cervical que atrapalha a rotina
- Quem quer se preparar para aumentar o volume de treino
Serviços
Um plano para cada fase da recuperação.
Fisioterapia esportiva
Tratamento de lesões voltado para a recuperação dentro do seu esporte, com exercícios progressivos e acompanhamento da volta ao treino.
Saiba mais
Avaliação biomecânica da corrida
Avaliação dos movimentos da corrida para orientar ajustes na técnica, considerando seu histórico, seus sintomas e seu treino. Presencial ou online.
Saiba mais
Reabilitação e fortalecimento
Fisioterapia traumato-ortopédica: recuperação após cirurgia ou lesão, com exercícios progressivos para retomar as atividades da rotina e do esporte.
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Terapia manual e liberação miofascial
Técnicas manuais e liberação miofascial para aliviar a tensão muscular e trabalhar a mobilidade, como parte do plano de tratamento.
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Atendimento online
Avaliação e acompanhamento por vídeo com o Dr. Diogo, com exercícios e orientações adaptados à sua rotina e ao espaço disponível.
Saiba mais
Lesões
Lesões que tratamos
Atendimento para dores e lesões que afetam o treino ou a rotina, incluindo a reabilitação após cirurgias ortopédicas. Converse com o Dr. Diogo sobre o seu caso.
Joelho
- Dor no joelho do corredor (patelofemoral)
- Tendinopatia patelar
- Síndrome da banda iliotibial
- Lesões de ligamento e menisco
- Pós-operatório (LCA, menisco)
Perna, tornozelo e pé
- Canelite (estresse tibial medial)
- Tendinopatia do Aquiles
- Entorse de tornozelo
- Fascite plantar
- Fratura por estresse em recuperação
Quadril e coxa
- Lesão de posterior de coxa
- Tendinopatia glútea
- Pubalgia
- Impacto femoroacetabular
Músculos
- Estiramentos
- Lesão de panturrilha
- Retorno após lesão muscular
Coluna
- Dor lombar
- Dor cervical
- Hérnia de disco
Ombro e cotovelo
- Tendinopatia do manguito rotador
- Instabilidade do ombro
- Epicondilite
- Pós-operatório
Não encontrou a sua?
Conte o que está sentindo. A avaliação é o primeiro passo para entender sua necessidade e planejar o cuidado.
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Método
Um plano de recuperação construído com você.
O acompanhamento combina avaliação, tratamento e reavaliações para ajustar os exercícios e a volta às atividades conforme sua evolução.
Avaliação
Histórico, testes funcionais, de força e de mobilidade, e análise do gesto do seu esporte.
Entender a dor e suas limitações
Plano
Definição de objetivos, frequência das sessões e ajustes nas atividades, de acordo com a avaliação.
Metas ligadas à sua rotina
Tratamento
Exercícios com progressão de carga e, quando indicados, terapia manual, liberação miofascial e recursos como eletroterapia, ledterapia e crioterapia.
Reavaliações periódicas, conforme o caso
Retorno
Retomada gradual das atividades, considerando força, movimento, sintomas e as exigências do seu esporte.
Progressão conforme a evolução
Critérios de alta
O que orienta a volta ao esporte
Força, função e resposta ao treino são acompanhadas ao longo do tratamento. O retorno considera sua evolução e as exigências do seu esporte.
- testes para acompanhar a capacidade muscular e as diferenças entre os lados
- Força
- resposta do corpo durante as atividades e no dia seguinte
- Sintomas
- tolerância aos movimentos, à duração e à intensidade exigidos pelo esporte
- Função
Quem atende
Dr. Diogo Dubiel, fisioterapeuta da SETFISIO
Fisioterapeuta com atuação em corrida, reabilitação ortopédica e atendimento de esportistas. Na SETFISIO, o Dr. Diogo Dubiel acompanha cada paciente de forma individual, considerando sua rotina e seus objetivos.
Dr. Diogo Dubiel · CREFITO-8 445590-F
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Blog
Para entender a lesão antes de tratar.
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Voltar a correr depois de uma lesão: um roteiro em etapas
A volta à corrida depende da lesão, da recuperação e das exigências do treino. Entenda como a avaliação e o acompanhamento orientam cada etapa.
Preciso de pedido médico?
Não. O fisioterapeuta pode avaliar e tratar sem encaminhamento. Se você for pedir reembolso ao plano de saúde, confira antes se ele exige pedido médico.
Quanto tempo dura a sessão?
Os atendimentos são individuais e com hora marcada. Ao agendar, confirme o tempo reservado para a avaliação ou para a sessão de tratamento.
Posso continuar treinando durante o tratamento?
Depende da lesão e da fase de recuperação. Na avaliação, o Dr. Diogo orienta quais atividades podem ser mantidas, quais precisam de ajuste e quais devem ser pausadas. O plano é revisto conforme sua evolução.
O que levar na avaliação?
Roupa confortável, o tênis que você usa para treinar e exames de imagem, se tiver. Se usa relógio ou aplicativo de corrida, leve os dados das últimas semanas.
Atende convênio?
Consulte pelo WhatsApp as condições de atendimento. Se pretende solicitar reembolso, verifique com seu plano quais documentos e requisitos são exigidos.
O atendimento online funciona?
O Dr. Diogo realiza avaliação e acompanhamento por vídeo quando esse formato é adequado ao caso. Também oferece análise biomecânica da corrida a partir de vídeos enviados por você. Se houver necessidade de avaliação presencial, ele orienta essa etapa.
Atende em domicílio?
Sim, com horário marcado. Chame no WhatsApp para combinar.
Quais as formas de pagamento?
PIX, cartão de débito ou de crédito e dinheiro. Também há pacotes de sessões.
Agende sua avaliação
Vamos planejar sua volta às atividades?
Agende sua avaliação com o Dr. Diogo pelo WhatsApp. Atendimento individual em São Mateus do Sul, com hora marcada.
- Horários
- Segunda a sexta: 8h às 18h
- Telefone
- (42) 98850-4735